学习时如何护眼？这6个事项务必注意
发布时间：2024-11-01 12:33:40 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论学习知识是每一个学生的必修课。那么在学习中，应该做些什么来保护眼睛？国家疾控局提醒可以关注以下几点。一是用眼姿势须端正，视线向下防仰视。无论是看书、写字还是使用电子产品，都应保持正确的用眼姿势。眼睛与
。
学习知识是学习项务每一个学生的必修课。那么在学习中，时何应该做些什么来保护眼睛？国家疾控局提醒可以关注以下几点。护眼合肥市某某水泥制品厂
一是个事用眼姿势须端正，视线向下防仰视。必注无论是学习项务看书、写字还是时何使用电子产品，都应保持正确的护眼用眼姿势。眼睛与书本或屏幕的个事距离要适中，视线应稍微向下倾斜，必注避免过度仰视或低头。学习项务合肥市某某水泥制品厂
二是时何屏幕亮度要调节，避免刺激护双眼。护眼减少非学习目的个事视屏时间，使用电子设备学习时，必注应根据环境光线调节屏幕亮度，避免屏幕过亮或过暗对眼睛造成刺激。引导孩子合理使用电子产品，避免过度沉迷其中。
三是阅读材料慎选择，字迹清晰不费眼。为孩子选择字迹清晰、纸张质量好的阅读材料，避免阅读字迹模糊、纸张粗糙的书籍或资料。
四是定时休息缓疲劳，眼保健操常相伴。长时间的学习和用眼容易导致眼疲劳。为了缓解眼疲劳，应定时休息和放松，每日做1-2次眼保健操。
五是学习目标要明确，合理用眼防眼疲。为孩子设定明确的学习目标，提高学习效率。当孩子完成学习任务后，应鼓励其起身运动，条件允许时可至户外运动。
六是多科学习巧安排，避免用眼单一化。在学习过程中，应合理安排不同科目的学习时间，避免长时间专注于某一科目而导致用眼疲劳。同时，鼓励孩子在学习之余进行多样化的活动，如听音乐、做手工等。
相关文章
中新健康丨代谢外科专家：肥胖症患者怀孕风险较高 建议先减肥再怀孕
中新健康丨代谢外科专家：肥胖症患者怀孕风险较高 建议先减肥再怀孕2024-05-11 14:52:58 来源：中国新闻网2024-11-01
△俄国防部大楼 俄罗斯国防部当地时间7日发布战报称，在过去一天中，俄军控制了顿涅茨克地区的一个定居点。俄军打击了乌军军用机场、生产无人机零件和战术导弹的工厂设施以及用于存放外国武器的仓库。俄防空部队2024-11-01
北京时间9月4日，在美网女单1/4决赛中，萨巴伦卡2-0战胜中国金花郑钦文，连续四年晋级美网四强。在另一场1/4决赛中，纳瓦罗2-0直落两盘淘汰西班牙选手巴多萨，生涯首进大满贯四强。萨巴伦卡将与纳瓦罗2024-11-01
[环球网报道]2024年9月6日，国务院台办发言人陈斌华答记者问。 问：台媒报道，台湾居民杨智渊日前被大陆“秘密判刑”9年，陆委会称，杨智渊案证明“惩独22条意见”针对全体台湾民众，“任何台湾人2024-11-01
IT之家 3 月 4 日消息，虽然英特尔还没发布，但 overclock.net 论坛已经有用户晒出了英特尔酷睿 i9-14900KS 处理器的照片，另一位用户回复并表示他也收到了货。除此之外，@I_2024-11-01
2024年暑期档六大票房惨案，徐峥成龙携手上榜，陈思诚新片亏4亿
2024年暑期档已经过去。惨淡的票房成绩让市场感受到了寒意，究其原因恐怕是今年暑期档不少重磅大片没有达到预期，甚至变成了票房惨案，就连回本都艰难。今天我们就来盘点下今年暑期档的六大票房惨案，部部都堪称2024-11-01
最新评论